Epigenetik-Test für zu Hause

Du kannst nicht ändern, wie alt du bist. Aber ob du änderst, wie schnell du alterst.

Zwei Tests für zu Hause, 90 Tage Abstand. Ein Tropfen Blut aus der Fingerkuppe, kein Termin, kein Nüchternsein.

Programm starten

249 € 2 Kits · 2 Befunde · Versand inklusive

  • 2 Minuten pro Messung
  • Fingerkuppe statt Blutabnahme
  • Kein Nüchternsein

Polaris Diagnostics Europe Analytik und Befund: Polaris Diagnostics Europe GmbH, Hamburg

Messung 1 Tag 0

Abweichung vom Kalenderalter

+6 Jahre

Messung 2 Tag 90

Abweichung vom Kalenderalter

+2 Jahre

miR-21 · Entzündung5 / 9
miR-155 · Immunsystem5 / 9
Telomerlänge97 %
Unterschied−4 Jahre miR-213 → 5 Telomere96 → 97 %
Unterschied: 4 Jahre. Beispielhafte Darstellung, keine echten Kundendaten. Was zählt, ist der Abstand zwischen den beiden Messungen — nicht die einzelne Zahl.

Der Bogen

Drei Schritte, 90 Tage

Verkauft wird kein Test, sondern ein Vorher und ein Nachher. Deshalb sind zwei Kits im Programm — nicht eins.

  1. Tag 0

    Messen

    Kit kommt per Post. Fingerkuppe anpieksen, drei Tropfen auf die Karte, Umschlag in den Briefkasten. Dazu einmal der Fragebogen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress.

  2. Tag 1 – 89

    Verändern

    Dein Befund benennt die zwei bis drei Punkte, an denen bei dir am meisten Luft ist — und was nachweislich darauf einwirkt. Kein Programm von der Stange.

  3. Tag 90

    Nachmessen

    Zweites Kit, gleiches Vorgehen, gleiches Labor. Du bekommst beide Befunde nebeneinander — und siehst, ob sich etwas bewegt hat.

Aus einem Tropfen

Zwei Marker, zwei Blickwinkel

Beide werden aus derselben Karte bestimmt. Beide beschreiben Alterung — aber unterschiedliche Seiten davon.

Biologische Altersuhr

Drei microRNAs

microRNAs sind kleine Moleküle, die regulieren, wie stark einzelne Gene abgelesen werden. Drei davon stehen für Entzündung, Zellalterung und Stoffwechsel — und sie verändern sich unter Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress.

miR-21
Entzündung im Gewebe
miR-24
Zellteilung und Reparatur
miR-155
Immunsystem und Stoffwechsel

Messverfahren: qPCR · Bezugsgröße miR-93

Telomer-Analyse

Deine zelluläre Reserve

Telomere sind die Schutzkappen an den Enden deiner Chromosomen. Mit jeder Zellteilung werden sie kürzer. Ihre Länge gilt als Marker dafür, wie viel Belastung sich über die Jahre angesammelt hat.

kürzerlänger ist günstiger

96 %
7085100115130 %

Messverfahren: qPCR, relativ · 100 % = Referenz deiner Altersgruppe

Was ankommt

Ein Befund, den du auch deiner Ärztin zeigen kannst

Kein App-Score, kein Ampel-Emoji. Ein vollständiges Dokument — ausgestellt vom Labor, das gemessen hat.

Messung 1 Tag 0 · Beispiel

Abweichung vom Kalenderalter

+6 Jahre

miR-21 · Entzündung3 / 9
miR-155 · Immunsystem4 / 9
miR-24 · Reparatur5 / 9
Telomerlänge96 %

Einordnung: 1 = deutlich unter, 9 = deutlich über dem Vergleichswert deiner Altersgruppe.

Messung 2 Tag 90 · Beispiel

Abweichung vom Kalenderalter

+2 Jahre

miR-21 · Entzündung5 / 9+2
miR-155 · Immunsystem5 / 9+1
miR-24 · Reparatur5 / 9±0
Telomerlänge97 %+1

Der Vergleich beider Messungen ist das, was das Programm liefert — die Einzelmessung liefert ihn nicht.

Dieselben zwei Messungen auf einer Skala
+2 Tag 90 +6 Tag 0 −10 −5 +5 +10 Kalenderalter Unterschied 4 Jahre

Unterschied: 4 Jahre. Ob dieser Unterschied größer ist als die Streuung des Verfahrens, weist der Befund aus.

Der dafür nötige Schwellenwert des Labors steht noch aus — solange er fehlt, weist der Befund die Differenz aus und benennt die Unsicherheit, statt sie zu verschweigen.

Polaris Diagnostics Europe

Analytik und Befund: Polaris Diagnostics Europe GmbH, Hamburg — dasselbe Labor, das diese Panels seit Jahren an Praxen und Longevity-Zentren liefert.

Beispieldaten. Keine reale Person.

Dazwischen

Ein Messwert allein verändert nichts

Die 90 Tage zwischen den Messungen sind der eigentliche Teil — und der Grund, warum das Programm 249 € kostet und die Einzelmessung 149 €.

Was du bekommst

Deine schwächsten Signale, benannt

Nicht acht Ratschläge, sondern die zwei bis drei Punkte, an denen dein Profil am weitesten von der Referenz abweicht.

Woraus

Acht Lebensstil-Faktoren

Alltagsbewegung, Sport, Stress, Tabak, Alkohol, Snacks, Fleisch, Omega-3 — erhoben über den Fragebogen, den du beim Aktivieren ausfüllst.

Was es nicht ist

Kein Ernährungsplan, keine App

Du bekommst Ansatzpunkte und ihre Begründung. Was du daraus machst, entscheidest du — oder besprichst es mit jemandem, der dich kennt.

Ehrlich

Was dieser Test nicht kann

Der Abschnitt, den andere weglassen. Wenn du nach dem Lesen nicht mehr kaufen willst, war es die richtige Entscheidung.

Er sagt nichts über Krankheiten

Keine Diagnose, kein Krankheitsrisiko, keine Aussage über deine Lebenserwartung. Wer dir das verkauft, verkauft dir etwas, das keine dieser Methoden hergibt.

Deshalb steht auf dem Befund, was gemessen wurde — und keine Bewertung deiner Gesundheit.

Die Einzelzahl ist ungenau

Das Modell hinter der Altersuhr ist als Pilotstudie veröffentlicht (n = 539). Es erklärt rund 5 % der Unterschiede im Alter, der mittlere Fehler liegt bei 10,4 Jahren, und zwei der drei microRNAs hingen dort nicht eindeutig mit dem Lebensalter zusammen.

Im Klartext: Wenn dein Befund „52" sagt und du bist 48, kann das genauso gut an der Messung liegen wie an dir.

Deshalb verkaufen wir nicht die Zahl, sondern die Differenz zwischen zwei Messungen unter gleichen Bedingungen.

Telomermessung streut

Die Bestimmung schwankt zwischen Läufen und zwischen Laboren; aus Trockenblut stärker als aus Venenblut. Ein Unterschied von wenigen Prozent liegt in der Größenordnung der Messstreuung.

Deshalb dasselbe Labor, dasselbe Material, dasselbe Vorgehen — beide Male.

Vergleiche gehen nicht

Dein Wert lässt sich nicht mit den Altersuhren anderer Anbieter vergleichen — andere Methodik, andere Datenlage. Und nicht mit dem Wert deiner Freundin.

Deshalb ist die einzige sinnvolle Vergleichsgröße dein eigener Wert von vor 90 Tagen.

Das ist der ganze Grund für zwei Messungen. Nicht die Lage des Punktes ist die Information, sondern seine Bewegung.

Quelle zur Altersuhr: Schneider J. et al., miRNA-3Age, Frontiers in Nutrition 2025, doi:10.3389/fnut.2025.1659730.

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Preise

Drei Wege. Einer ergibt Sinn.

Alle Preise inklusive Versand, Rücksendung, Laboranalyse und Befund. Keine Abo-Falle, keine Zusatzkosten für den Befund.

Einzelmessung

149 €

Einmalig

  • Ein Kit für beide Marker
  • Vollständiger Befund
  • Kein Vergleichswert
Einzeln messen

Sinnvoll, wenn du erst einmal sehen willst, wie das Dokument aussieht. Aufstocken auf das Programm: zu klären

Das eigentliche Produkt

90-Tage-Programm

249 €

Zwei Messungen · 49 € günstiger als zweimal einzeln

  • Zwei Kits, zwei Befunde
  • Der direkte Vergleich beider Messungen
  • Zweites Kit liegt von Anfang an bei
  • Erinnerung rechtzeitig vor Tag 90
Programm starten

Der einzige Weg, auf dem diese Messung eine belastbare Aussage liefert.

Zu zweit

449 €

Zwei Programme · 49 € günstiger

  • Vier Kits, zwei Personen
  • Getrennte Befunde
  • Gemeinsamer Startzeitpunkt
Zu zweit starten

Niemand sieht die Werte des anderen, außer ihr zeigt sie euch.

  • Versand DE/AT
  • Kit in X Werktagen
  • Rechnung · PayPal · Karte
  • 14 Tage Widerruf
  • Ersatzkit bei unbrauchbarer Probe

Wer misst

Polaris Diagnostics Europe GmbH, Hamburg. Kein Versand ins Ausland, keine Zwischenlabore.

Wer deine Daten sieht

Das Labor und du. Die Probe trägt nur einen Code, keinen Namen. Keine Weitergabe an Versicherungen oder Arbeitgeber. Löschung jederzeit auf Zuruf.

Wenn du es dir anders überlegst

Widerrufsregel inkl. Erlöschen bei geöffnetem Entnahmeset — Wortlaut steht aus.

Ein Jahres-Turnus mit vier Messungen kommt, sobald die ersten Programme abgeschlossen sind. Vorher wäre es ein Abo ohne Beleg.

Noch nicht sicher?

Nimm den vollständigen Musterbefund mit

Alle Seiten, die du nach der Messung bekommst — als PDF, ohne Kauf. Damit kannst du in Ruhe prüfen, ob dir das 249 € wert ist, oder es jemandem zeigen, der sich damit auskennt.

Fragen

Was tatsächlich gefragt wird

Wer steckt dahinter?

Analytik und Befund kommen von der Polaris Diagnostics Europe GmbH in Hamburg, die dieselben Panels seit Jahren an Praxen und Longevity-Zentren liefert. Wer KADENZ betreibt und verkauft, steht im Impressum — Angabe steht aus.

Ist das ein DNA-Test?

Nein. Es wird nicht dein Erbgut gelesen. Gemessen wird die Aktivität dreier microRNAs und die relative Länge deiner Telomere — beides Größen, die sich im Lauf des Lebens verändern.

Tut das weh?

Ein kurzer Piks an der Seite der Fingerkuppe, vergleichbar mit einem Blutzuckertest. Die Lanzette ist federgeführt: Du siehst die Nadel nicht, und sie ist nach dem Klick wieder eingezogen.

Was, wenn zu wenig Blut auf der Karte ist?

Ersatzkit-Zusage steht aus. Die Karte hat drei Felder; das Labor meldet sich, wenn die Probe nicht auswertbar ist.

Wer sieht meine Daten?

Das Labor und du. Die Probe trägt nur einen Code, keinen Namen. Wir verkaufen keine Daten weiter, geben nichts an Versicherungen oder Arbeitgeber, und du kannst die Löschung jederzeit verlangen. Das gilt auch für den Lebensstil-Fragebogen.

Wann kommt das Kit, wann der Befund?

Lieferzeit und Laufzeit stehen aus. Beides wird bei der Bestellung verbindlich genannt, nicht vorher als Werbeversprechen.

Wie kann ich zahlen?

Zahlungsarten stehen aus.

Was, wenn sich nach 90 Tagen nichts verändert hat?

Dann weißt du das — und das ist auch ein Ergebnis. Es heißt entweder, dass die Maßnahmen nicht gereicht haben, oder dass der Unterschied kleiner ist als die Messstreuung. Beides ist ehrlicher als eine Zahl, die sich immer verbessert.

Kann ich den Befund meiner Ärztin zeigen?

Ja. Er ist als vollständiges Dokument aufgebaut, mit Methodenangabe, Referenzen und den Einschränkungen der Verfahren. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung und ist kein diagnostischer Befund.

Muss ich nüchtern sein?

Nein. Für die Vergleichbarkeit hilft es aber, beide Messungen zur ähnlichen Tageszeit und in ähnlicher Situation zu machen — nicht die eine nach einer durchwachten Nacht und die andere im Urlaub.

Im Detail

Zwei Minuten, fünf Teile

Kein Gerät, keine Kühlkette, keine Rücksprache. Was du bekommst, passt in einen Briefumschlag — und geht genauso zurück.

Was im Karton liegt

5 Teile
  • Trockenblutkarte — beschriftet, mit deinem Code
  • Sterile Einmal-Lanzette — federgeführt, ein Klick
  • Desinfektionstuch und Pflaster
  • Frankierter Rücksendeumschlag — Porto ist im Preis
  • Aktivierungskarte — QR-Code zum Fragebogen

Beim 90-Tage-Programm liegt das zweite Kit bereits bei.

Wie der Piks abläuft

4 Schritte
  1. Hände wärmen. Warmes Wasser, kurz schütteln — warme Finger geben leichter Blut.
  2. Einmal klicken. Lanzette seitlich an die Fingerkuppe, drücken. Du siehst die Nadel nicht.
  3. Drei Tropfen. Auf die markierten Kreise fallen lassen, nicht schmieren. Trocknen lassen.
  4. Ab die Post. Karte in den frankierten Umschlag, Umschlag in den Briefkasten.

Die 90 Tage von innen

was wann passiert
  1. Tag 0 Bestellung. Kit kommt in X Werktagen.
  2. Tag 1 Aktivierung per QR-Code, Fragebogen ca. Y Minuten. Acht Fragen zu Bewegung, Schlaf, Stress, Ernährung — nichts Intimes.
  3. Tag 2 Karte zurück in den Briefkasten.
  4. + Z Tage Befund per E-Mail.
  5. Tag 83 Erinnerung per E-Mail. Das zweite Kit liegt bereits bei dir.
  6. Tag 90 Zweite Messung — und danach der Vergleich beider Befunde.

Verläufe

Die Wand füllt sich gerade

Hier stehen später echte Vorher-Nachher-Verläufe — erst, wenn es sie gibt. Erfundene Bewertungen wirst du auf dieser Seite nicht finden. Auch die, bei denen sich nichts verändert hat, kommen hierher.

90 Tage sind kein langer Zeitraum.

Er ist nur lang genug, um zu sehen, ob etwas wirkt. Das ist der ganze Punkt.

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249 € 2 Kits · 2 Befunde · Versand inklusive

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